Efecto del Estiramiento del Recto Femoral Sobre la Fuerza de los Músculos Antagonistas en Corredores de Alta Velocidad

Resumen

La lesión por sobrestiramiento de los isquiotibiales (HSI, por sus siglas en inglés) es la lesión más común en deportes que implican carreras de alta velocidad. La principal activación de los músculos isquiotibiales durante el esprint se produce principalmente en la fase final del balanceo, en la cual deben activarse contra la fuerza de los flexores de cadera. El objetivo de este estudio fue analizar si el estiramiento del músculo recto femoral (RF) produce un aumento inmediato en la fuerza y activación de los músculos isquiotibiales. Se llevó a cabo un ensayo clínico abierto y controlado, con un solo grupo, con mediciones pre y postratamiento. El estudio se realizó en el Centro Aragonés de Deportes y se reclutaron 16 corredores de alta velocidad (10 mujeres y seis hombres). Se registraron la longitud del recto femoral y la fuerza isométrica de los isquiotibiales como variables principales, mientras que la electromiografía de superficie (sEMG), la tensiomiografía (TMG) y la posición pélvica se consideraron variables secundarias. No se observaron diferencias en ninguna de las variables entre las mediciones basales y las de control. Se registró un aumento en la longitud del RF (p<.002) y en la fuerza isométrica de los isquiotibiales (p<.001) entre las mediciones basales y las posteriores al tratamiento, con un tamaño del efecto grande para ambas (0.88 y 0.81 respectivamente, medido con la prueba d de Cohen). Parece que la fuerza isométrica de los isquiotibiales mejora de forma inmediata tras realizar un estiramiento estático del RF en corredores jóvenes de alta velocidad con acortamiento del mismo.