Intensidad de las clases de Educación Física: Deportes de equipo vs. deportes individuales. (Intensity of Physical Education classes: Team Sports vs. Individual Sports).

Abstract

http://dx.doi.org/10.12800/ccd.v8i24.356

Debido al incremento de obesidad infantil y adolescente, se recomienda realizar 60 minutos de actividad físico-deportiva a una intensidad de moderada a vigorosa (MVPA) la mayoría de días a la semana. Sin embargo, las clases de Educación Física (EF) son el único momento en el que los alumnos realizan actividad físico-deportiva obligatoria. Se pretende comprobar el efecto que tienen sesiones de EF de deportes de equipo (DE) y deportes individuales (DI) sobre el nivel de intensidad de estas en un estudio con diseño no experimental, de tipo descriptivo-comparativo. Se registró la frecuencia cardiaca media (FCM) de 107 estudiantes de la Región de Murcia (60 chicos y 47 chicas) de entre 12 y 18 años edad durante 9 sesiones de EF. Los valores de FCM y % de clase en MVPA son significativamente mayores (p = 0.000; p = 0.004) en DE (141.77 ± 14.75ppm; 45,13 ± 18,01%) frente a DI (119.06 ± 19.20ppm; 23,81 ± 25,85%). Respecto al tamaño del efecto (TE) del tipo de sesión (DE vs DI) sobre la FCM, % MVPA y Tiempo MVPA, los resultados señalan un TE por debajo del mínimo (TE < 0.20). Los chicos obtuvieron mayores porcentajes de tiempo MVPA durante DE, siendo las chicas quienes lo lograron durante DI, no siendo significativas estas diferencias (p > 0.05). Aunque los resultados muestran que la intensidad y duración de las sesiones de nuestro estudio no cumplen con las recomendaciones para la mejora cardiovascular, las sesiones de EF donde se trabajaron DE como contenido se han asociado con mayores valores de frecuencia cardiaca.

Palabras clave: Frecuencia cardiaca, educación física, MVPA, tipo de sesión, educación secundaria.

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Abstract

Due to the increase of childhood obesity, it is recommended that children and adolescents practice 60 minutes of moderate to vigorous (MVPA) exercise most days of the week. However, Physical Education lessons are the only time where students are required to exercise. To check the effect of team sports (TS) or individual sport (IS) on the intensity of the lessons, a non-experimental study that was descriptive and comparative was done. Mean heart rate from 107 students from Region of Murcia (60 boys and 47 girls), aged between 12 and 18 years, was assessed during 9 different Physical Education lessons. Significantly higher (p = 0.000; p = 0.004) average heart rates and percent of lesson time spent in MVPA existed for TS (141.77 ± 14.75ppm; 45.13 ± 18.01%) compared to IS (119.06 ± 19.20ppm; 23.81 ± 25.85%). There was a low effect size of session type (TS vs. IS) on average heart rate, % MVPA and time spent at MVPA values (ES < 0.020). Boys attained higher MVPA percentage time during TS, while girls had higher results during IS, though this was not significant (p > 0.05). Although results show that intensity and duration of analysed classes do not comply with recommendations for cardiovascular improvement, the highest heart rate values were observed in lessons with TS as the main content.

Key words: Heart rate, physical education, MVPA, session type, secondary education.