EFFECTS OF HEART RATE VARIABILITY-BASED TRAINING ON FUNCTIONAL CAPACITY AND QUALITY OF LIFE IN CARDIAC PATIENTS

Resumen

En rehabilitación cardiaca, el entrenamiento basado en alta intensidad (HIIT) es seguro y eficaz, sin embargo no se adapta a las necesidades individuales. Por ello, el entrenamiento basado en HRV es una apuesta novedosa . El objetivo fue analizar el efecto del entrenamiento basado en HRV sobre la capacidad funcional y calidad de vida en pacientes cardíacos. Fue un ensayo controlado aleatorizado de 8 semanas con un grupo experimental que entrenó basándose en el HRV (HRV_G) y un grupo de control que siguió un entrenamiento de HIIT (HIIT_G). Se valoró la capacidad funcional mediante 3 pruebas del Senior Fitness Test; calidad de vida mediante el Cuestionario MacNew QLMI; variables de composición corporal y minutos de trabajo a alta y baja intensidad. Se utilizó el software Jamovi 2.3. Hubo diferencias significativas entre grupos, en el perímetro de cadera (p = .010), así como en los minutos de trabajo a alta (p = .012) y baja intensidad (p = .026). Sin embargo, ambos grupos mejoraron la capacidad funcional pero solo en HRV_G aumentó la autopercepción de calidad de vida (p = .037). El entrenamiento basado en HRV consigue los mismos beneficios que el HIIT con respecto a la funcionalidad y la calidad de vida con menos volumen de trabajo a alta intensidad, optimizando así la dosis de ejercicio. Sin embargo, sería necesario prolongar la duración de los programas de rehabilitación cardiaca.