INFLUENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA AUTOESTIMA EN EL CONTEXTO EDUCATIVO: UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA

THE INFLUENCE OF PHYSICAL ACTIVITY ON SELF-ESTEEM IN THE EDUCATIONAL CONTEXT: A SYSTEMATIC REVIEW

Introducción

El concepto de autoestima ha tomado relevancia en los últimos años en diferentes ámbitos científicos, entre ellos el de la educación, para predecir comportamientos como el acoso escolar (Benítez-Sillero et al., 2021). Esto ha propiciado la aparición de numerosos estudios en diferentes líneas y campos de actuación. En el caso del ámbito educativo en general, y de la Educación Física en particular, hay un creciente interés por abordar aspectos emocionales, sociales y/o psicológicos (Armada-Crespo et al., 2013; Armada-Crespo et al., 2020; Armada-Crespo & Rosa-Jiménez, 2019; Baena-Morales et al., 2022; Benítez-Sillero et al., 2022; Boraita et al., 2023; Cronin et al., 2018; Pellicer, 2018; Pellicer, 2015; Yook et al., 2017). De esta manera, la autoestima puede definirse como la evaluación o actitud que una persona tiene hacía ella misma, siendo generalizada la intención de ostentar una autoestima sana, adaptativa, con unos niveles elevados e incluso defenderla en momentos en los que puede verse comprometida (Bailey, 2017; Cronin et al., 2018; Hosogi et al., 2012; Pyszczynski et al., 2004; Salazar, 2008). Todo ello supondría una satisfacción con la propia persona a partir de la imagen que percibe de sí misma (Bisquerra, 2003; Hue, 2016).

Partiendo de que el entorno más próximo al alumnado de Primaria y Secundaria (familia, barrio y centro educativo) tiene gran influencia sobre su autoestima, es preciso crear contextos en el ámbito educativo que garanticen experiencias exitosas al alumnado evitando o previniendo el riesgo de desarrollar problemas psicosociales (Hosogi et al., 2012). En este sentido, diferentes estudios concluyen que la actividad física tiene una influencia positiva sobre la autoestima (Lubans et al., 2012; Pellicer, 2015, 2018; Vallejo & Alguacil-Jiménez, 2022; Yook et al., 2017). Las contribuciones de la educación física al desarrollo y el bienestar psicológico la colocan en una posición ventajosa para mejorar la autoestima del alumnado puesto que potencia habilidades para la vida como el trabajo en equipo, la fijación de objetivos, gestión del tiempo, habilidades emocionales comunicación interpersonal, habilidades sociales, liderazgo, resolución de problemas o toma de decisiones (Bailey, 2017; Cronin et al., 2018; Waldron, 2009; Yook et al., 2017).Además, como ocurre con el desarrollo de habilidades sociales (Pelegrín-Muñoz et al., 2010), la propia práctica de la actividad física en sí misma, ya sea en las clases de educación física o en otro espacio, no garantizan el desarrollo de dicha autoestima. El o la docente es quien debe garantizar una educación física que mejore y/o refuerce la autoestima de su alumnado (Navarro-Patón et al., 2019).

En línea con trabajos que abordan la educación física y que aspiran a mejorar la autoestima se encuentran estudios como el de Klizas et al. (2012), obteniendo mejoras significativas en los tres componentes principales del ajuste psicosocial, entre ellos la autoestima. En la misma dirección se encuentra la aportación de Yook et al. (2017) quienes, a partir de una intervención basada en un nuevo deporte, dirigido al trabajo del juego, aspectos emocionales y el yoga consciente, se obtuvo una mejora en la resiliencia, felicidad y autoestima de alumnado en Korea del Sur. Otra de las investigaciones que señalan los beneficios de la actividad física sobre la autoestima es la planteada por Harrington et al. (2018) en el Reino Unido, donde, a través de un programa con 1,752 mujeres se evaluaron diferentes parámetros de actividad física y sedentarismo, además de autoestima, encontrando que la intervención favorecía la mejora en estas variables. Otra experiencia con 217 adolescentes de entre 14 y 15 años, quienes recibieron un programa de actividad física dos veces por semana durante siete meses en las clases de educación física, apreció una tendencia hacia una mejor adaptación psicosocial y un aumento de la autoestima y disminución de la ansiedad (Kliziene et al., 2018). En la misma línea el estudio de Andrade et al. (2020) con un programa de exergames, dentro de las sesiones de educación física, indica que la utilización de este tipo de estrategias favorece la mejora del estado de ánimo y tiene efectos positivos sobre la autoestima del alumnado. También cabe destacar la investigación de Yìğìter (2014) quienes asignaron aleatoriamente a 80 mujeres universitarias al grupo control y experimental, encontrando mejoras en autoestima y disminución en desesperanza, en ambas variables de forma significativa, en el grupo experimental tras su participación en un programa de actividad física.

Teniendo en cuenta lo mencionado, la búsqueda de una mejora en los factores psicosociales determina la necesidad de planificar y programar la educación física para lograr dichos objetivos y no únicamente las mejoras en aspectos físicos o motores (Bailey, 2017; Benítez-Sillero et al., 2021; Navarro-Patón et al., 2019; Yook et al., 2017). En este sentido experiencias como las de DeBate y Thompson (2005) señalan el valor complementario en la combinación de programas de actividad física organizados que tengan presente el bienestar mental para la mejora de la autoestima (Lubans et al., 2012). Las evidencias presentadas sugieren que la actividad física tiene un gran potencial para la mejora de la autopercepción física y la autoestima. Igualmente parece que una buena autopercepción física y una buena autoestima está relacionada con una buena salud mental (Dale et al., 2019; Fox, 2000). En esta línea se encuentra un trabajo con estudiantes de Secundaria que demuestra que la relación entre la autoestima y el estado de forma física, aludiendo a la posibilidad de que el alumnado que ostenta una mejor autoestima también sea más activo físicamente (Russo et al., 2019). Más recientemente el trabajo de Boraita et al. (2023) relaciona un estilo de vida más saludable, donde se incluye la actividad física, con puntuaciones más elevadas en indicadores como la autoestima.

En este sentido, y coincidiendo con Fox (2000), pese a que las experiencias presentadas parecen demostrar la relación entre actividad física y autoestima, aún son escasos los estudios que analizan las características de estas intervenciones educativas y sus efectos. Partiendo de esta realidad surge el objetivo del presente estudio: identificar y analizar los programas que se han llevado a cabo en relación con el trabajo de la autoestima y la actividad física en las etapas de Educación Primaria y Secundaria.

Material y Métodos

Este estudio se centró en la realización de una revisión sistemática con el fin de reconocer y analizar las investigaciones existentes sobre el desarrollo de la autoestima a través de la actividad física. Para llevar a cabo esta revisión sistemática, se utilizaron la declaración PRISMA (Page et al., 2021) y la guía práctica para revisiones sistemáticas con o sin metaanálisis (Moher et al., 2015).

Criterios de Inclusión

Los criterios de inclusión utilizados en este estudio fueron: a) se requería que el texto completo estuviera disponible; b) debía estar escrito en uno de los idiomas seleccionados: inglés, español y portugués; c) debía tratarse de un estudio científico que incluyese análisis de la autoestima en función de la práctica de actividad física; d) debía estar realizado con alumnado de Educación Primaria o Secundaria. Además, es reseñable que no se aplicó un límite temporal en la selección de los artículos de la muestra, con el fin de ser más exhaustivos en la búsqueda. En consecuencia, los manuscritos se incluyeron como resultado de un proceso de selección basado en los diferentes criterios de elegibilidad mencionados anteriormente. Además, se analizaron las listas de referencias de los artículos seleccionados, con el fin de que la búsqueda fuera más exhaustiva.

Estrategia de Búsqueda

La revisión sistemática realizada siguió las pautas de PRISMA (Page et al., 2021). En primer lugar se acordó utilizar la siguiente frase de búsqueda: (primary education OR primary school OR elementary school OR basic education OR Secondary School OR Compulsory Secondary Education OR Obligatory Secondary Education OR Secondary education) AND (Physical education) AND (Emotional intelligence OR Emotional Education OR Emotional skills OR Socio-emotional skills OR Socio-affective skills OR emotional competence OR emotional competency OR emotional competencies OR emotional intelligence model OR Emotional learning OR Socio-emotional learning OR Socio-affective learning) AND (Self-esteem) AND (intervention OR experimental OR quasi-experimental OR randomized controlled trial). A continuación, se llevaron a cabo búsquedas de artículos en cinco bases de datos (Web of Science, Scopus, PubMed, Eric y PsycInfo) desde el 9 de junio hasta el 15 de julio de 2023. Esta búsqueda se dividió en tres bloques: 1) actividad o educación física; 2) autoestima; e 3) intervención, experimental, cuasi experimental, ensayo controlado aleatorizado o estudio descriptivo. Después de completar la búsqueda, se eliminaron los duplicados.

Selección de Estudios y Procesamiento de Datos

Tras concluir la búsqueda de documentos, se procedió a analizar tanto el título como el resumen de estos con el fin de identificar los más pertinentes y excluir aquellos que no se ajustaban a los criterios de inclusión. De esta manera, se escogieron siete artículos que serían sometidos a un análisis de datos, centrándose en el tema de la autoestima como elemento principal en las distintas investigaciones. Tras realizar el análisis de los artículos seleccionados previamente, se llevó a cabo una búsqueda mediante el análisis de las referencias bibliográficas utilizadas en los artículos incluidos, la cual tuvo como fruto la incorporación de otros tres estudios. A continuación, se presenta un diagrama de flujo que representa visualmente el procedimiento seguido para la elección de los artículos que forman parte de la revisión (figura 1).

Evaluación de la Calidad

Una vez seleccionados los artículos para ser analizados en la revisión, éstos se sometieron a una evaluación de calidad a través de la herramienta denominada “Standard Quality Assessment Criteria for Evaluating Primary Research Papers from a Variety of Fields” (Kmet et al., 2004) para estudios cuantitativos. Cada informe se expuso a un total de 14 ítems, los cuales estaban en relación con el diseño de la investigación, las características de la muestra, la metodología usada, el análisis de datos, así como a la manera en que se exponen los resultados y las conclusiones del estudio. Dichos ítems fueron puntuados en relación con el grado de satisfacción o no de los mismos, dentro de cada investigación: 2 (satisfactorio), 1 (parcialmente satisfactorio), 0 (no satisfactorio) y NA (no aplicable). La puntuación final se obtuvo mediante la siguiente fórmula [(“números satisfactorios” x 2) + (“números parcialmente satisfactorios” x 1) / 28 – (“números no aplicables” x 2)]. Las puntuaciones obtenidas se expresaron a través de porcentajes, con un rango de entre 0 a 100%. Dos investigadores evaluaron la calidad de los estudios de manera individualizada, buscando la mayor objetividad posible.

Recopilación de Datos

En una etapa inicial, se recopilaron los datos de los artículos seleccionados. Luego, se procedió a verificar minuciosamente la información recabada, siguiendo las directrices PRISMA (Page et al., 2021). Los elementos clave incluyeron detalles acerca de los participantes, la intervención, las comparaciones, los resultados y el diseño del estudio, todo en conformidad con la estructura. Dos expertos en el campo llevaron a cabo esta investigación con el objetivo de evaluar la consistencia en la codificación y determinar el nivel de acuerdo entre los investigadores en la extracción y selección de datos (González-Valero et al., 2019). Se alcanzó un nivel de concordancia del 94% en la clasificación de los artículos, calculado al multiplicar el número de coincidencias por 100 y dividirlo entre el total de categorías definidas para cada estudio, seguido por una nueva multiplicación por 100.

Resultados

En la búsqueda inicial en las bases de datos se encontraron 233 resultados, de los cuales se eliminaron 226 documentos debido a la duplicidad, relación con el tema estudiado y a la implementación de los criterios de inclusión/exclusión. Además, cabe mencionar que se seleccionaron tres artículos mediante el análisis de las referencias de los artículos seleccionados en las bases de datos. De esta manera, finalmente, se incluyeron 10 artículos en esta revisión sistemática, por cumplir con todos los criterios de inclusión (figura 1).

Calidad de los Estudios

Las puntuaciones de calidad de los artículos se expresaron a través de porcentajes, con un rango de entre 0 a 100%, oscilando entre .57 y 1 (ver tabla 1). El acuerdo entre evaluadores se calculó utilizando el coeficiente de correlación intraclase, obteniéndose una puntuación de .873 (p = .003), la cual indica un grado de acuerdo bueno (Koo & Li, 2016). Tras implementar el acuerdo entre evaluadores, se consensuó un punto de corte conservador para la selección de estos, incluyéndose aquellos estudios con puntuaciones no inferiores al 55%. Los puntajes generales oscilaron entre .57 y 1 (primer observador) y entre .60 y .95 (segundo observador).

Resultados de los Estudios

Los datos de los artículos fueron codificados siguiendo las siguientes unidades de análisis: (1) Autor/es; (2) País; (3) Contexto; (4) Sujetos; (5) Edad; (6) Metodología; (7) Tipo de estudio; (8) Duración y (9) Protocolo. A continuación, se presentan las características principales de los estudios analizados (tabla 2).

En la tabla 3, se detallan las variables (2), los instrumentos utilizados (3), los objetivos (4), junto con los hallazgos obtenidos en las investigaciones (5). Estos resultados resaltan la intrincada naturaleza de los factores que ejercen influencia en la autoestima. Los resultados recopilados revelaron una conexión notable entre la actividad física y la autoestima en estudiantes de educación Primaria y Secundaria. En ambos grupos, se observó una relación positiva entre la participación en actividades físicas y niveles elevados de autoestima. Este vínculo se fortaleció aún más al considerar que, tanto mujeres como hombres que se comprometen en actividades físicas mostraron considerablemente mayores niveles de autoestima. Además, intervenciones específicas, como la implementación de programas de Danza Creativa y BrainDance (Theocharidou et al., 2018) en alumnos de Primaria, demostraron un impacto positivo en la imaginación, creatividad y autoestima, destacando la relevancia de enfoques pedagógicos que incorporen la actividad física para fomentar el bienestar emocional y psicosocial desde edades tempranas.

Asimismo, se destaca la importancia de estas conclusiones en el contexto educativo, ya que sugieren que las intervenciones centradas en la promoción de la actividad física no solo benefician la salud general de los estudiantes, sino que también contribuyen significativamente al desarrollo positivo de su autoestima. Estos hallazgos respaldan la idea de que programas escolares que incluyen actividades físicas, ya sea a través de clases tradicionales de educación física o mediante enfoques innovadores como los exergames (Andrade et al., 2020), pueden desempeñar un papel crucial en la mejora de la percepción que los estudiantes tienen de sí mismos, lo que potencialmente influye en su bienestar emocional y rendimiento académico.

Discusión

El objetivo de esta revisión sistemática fue identificar y analizar los programas que se han llevado a cabo en relación con el trabajo de la autoestima y la actividad física en las etapas de Educación Primaria y Secundaria.

Comparando los estudios por etapa educativa se apreció que los trabajos desarrollados en Educación Primaria mostraron una relación positiva entre la actividad física y la autoestima en las clases de Educación Física (Andrade et al., 2020; Theocharidou et al., 2018; Tremblay et al., 2000). Asimismo se observó en los citados estudios, fundamentalmente en los más recientes, la influencia de le innovación educativa con propuestas como la Danza Creativa y BrainDance (Theocharidou et al., 2018) y los exergames (Andrade et al., 2020) y la tendencia a planificar la Educación Física en favor de una mejora de la autoestima, aunque también fueron destacables experiencias que describían la influencia sobre esta variable psicológica sin una planificación específica para su mejora (Tremblay et al., 2000).

Atendiendo a las investigaciones en Educación Secundaria, y siguiendo la línea de los trabajos en Educación Primaria, se advirtió una mejora en la autoestima tras la medición en los diferentes estudios (Boraita et al., 2023; Kang & Kim, 2023; Klizas et al., 2012; Kliziene et al., 2018; Knox & Muros, 2017; Russo et al., 2019; Zandi et al., 2021). De esta manera, se apreciaron experiencias que manifestaron la influencia de la actividad física escolar sin una programación específica dirigida a la mejora de la autoestima, pero que arrojaban datos positivos que relacionaban ambas variables (Boraita et al., 2023; Knox & Muros, 2017; Russo et al., 2019), y trabajos que abordaban un programa específico para trabajar autoestima, entre otros aspectos, encontrando resultados igualmente positivos (Kang & Kim, 2023; Klizas et al., 2012; Kliziene et al., 2018; Zandi et al., 2021). Entre estos últimos se observaron experiencias en mindfulness (Kang & Kim, 2023; Zandi et al., 2021) y programas dirigidos al fortalecimiento de la adaptación psicosocial (Kliziene et al., 2018) con juegos deportivos y Pilates (Klizas et al., 2012).

En línea con los objetivos perseguidos por los estudios, los trabajos que aspiraban a describir los valores de autoestima sin una intervención específica mostraron un enfoque más integral del alumnado puesto que medían aspectos referidos a diferentes esferas vitales como la biológica (IMC, sexo y consumo de oxígeno); la social (estructura familiar y nivel socioeconómico); académica (lectura y matemáticas) o los hábitos (actividad física, dieta mediterránea, calidad de vida y horas de sueño) (Boraita et al., 2023; Knox & Muros, 2017; Russo et al., 2019; Tremblay et al., 2000). Estos hallazgos coinciden con lo planteado por Fox (2000) y Dale et al. (2019) quienes aluden a la influencia directa de la actividad física sobre la autoestima. Sin embargo, los estudios que planificaban programas dirigidos a trabajar la autoestima mediante la actividad física escolar tuvieron un enfoque más psicosocial atendiendo a variables como adaptación psicosocial, dominación, satisfacción con la vida, ansiedad, estrés, mindfulness, salud mental y autocontrol (Andrade et al., 2020; Kang & Kim, 2023; Klizas et al., 2012; Kliziene et al., 2018; Theocharidou et al., 2018; Zandi et al., 2021), además de la autoestima y la actividad física. Estos hallazgos se acercan a los planteamientos basados en la necesidad de planificar la actividad física no solo en el aspecto motriz, sino también buscando una mejora en aspectos psicosociales (Bailey, 2017; Benítez-Sillero et al., 2021; DeBate & Thompson, 2005; Lubans et al., 2012; Navarro-Patón et al., 2019; Yook et al., 2017).

Por otro lado, coincidiendo con lo planteado por Fox (2000), son escasos los trabajos que abordan la actividad física en la etapa escolar y las posibilidades de esta sobre el “yo” (autoestima, autoimagen, autopercepción). Un aumento de este tipo de trabajos facilitaría la creación de contextos educativos que garanticen experiencias exitosas en este sentido, tal y como apuntan estudios previos (Hosogi et al., 2012).

Los resultados de este trabajo deben tenerse en cuenta con cierta cautela debido a una serie de limitaciones. En este sentido, y como se ha mencionado anteriormente, es necesario insistir en la escasa literatura que aborda la medición y/o utilización de programas de actividad física en el contexto educativo para mejorar la autoestima del alumnado de Educación Primaria y Secundaria. Por otro lado, es preciso señalar el hecho de que muchos estudios describen de manera sucinta las actividades planteadas en el programa, cuestión que impide la replicación de las experiencias presentadas y, por ende, más estudios en este sentido. Es determinante tener cuenta, en este punto, la diversidad de instrumentos y variables intervinientes en las diferentes investigaciones, aspecto que puede dificultar la incorporación de trabajos al estudio o la comparación entre estos. Asimismo, y continuando con las limitaciones se puede señalar el aspecto idiomático (se han tenido en cuenta trabajos en inglés, castellano y portugués) o la exclusión de etapas educativas que difieran de la Educación Primaria o Secundaria.

Resulta necesario que futuras investigaciones sigan avanzando en el estudio de las variables que ocupan el estudio, tanto de manera individual como conjunta. Esto se podría realizar ampliando la búsqueda por idiomas, incluyendo más etapas educativas o incluso espacios educativos no formales e informales. También resultaría de interés realizar búsquedas que engloben diferentes variables psicosociales con la actividad física, en favor de conocer la influencia de esta última sobre otros aspectos psicológicos y relacionales del alumnado. Asimismo, podría abordarse el estudio pormenorizado de diferentes actividades físicas, atendiendo a su categorización, para conocer la influencia de cada una de ellas sobre aquellas variables psicosociales de interés.

Conclusiones

A partir de los hallazgos de este trabajo se pueden extraer varias conclusiones. En primer lugar, tras la identificación y análisis de los trabajos que relacionan la actividad física en la edad escolar y la autoestima se puede concluir que la actividad física en la edad escolar tiene una influencia positiva sobre la autoestima de los y las estudiantes. Igualmente, los estudios que combinan un enfoque psicosocial con la actividad física, y que además planifican dicha actividad para influir sobre las variables psicosociales, tienen influencia tanto en la autoestima del alumnado como en su bienestar. Asimismo, los trabajos con un enfoque centrado en la descripción de diferentes esferas vitales, teniendo como referencia la práctica de actividad física, señalan unos valores más elevados y próximos al bienestar en el alumnado practicante respecto al no practicante.

La principal aplicación práctica del estudio realizado radica en describir y presentar un escenario a la comunidad científica y educativa acerca del estado de la cuestión. Todo ello puede permitir al profesorado de educación física conocer los trabajos ya realizados, desarrollar programas, planificar acciones y medir las actividades llevadas a cabo en el ámbito educativo para seguir describiendo y aportando conocimiento de la influencia que ejerce la actividad física sobre las variables psicosociales en general, y sobre la autoestima en particular, en favor de un alumnado con un mayor bienestar biopsicosocial.

Declaración del Comité de Ética

No aplicable

Conflicto de Intereses

Las entidades o instituciones financiadoras no tuvieron influencia en el diseño del estudio, en el análisis de los datos o en la interpretación de los resultados.

Financiación

Esta investigación no recibió financiación.

Contribución de los Autores

Conceptualización J.M. & R.F.; Metodología J.M., R.F. & M.T.; Programas informáticos J.M., R.F. & M.T.; Vaidación J.M. & R.F.; Análisis Formal J.M., R.F. & M.T.; Investigación J.M., R.F. & M.T.; Recursos J.M. & R.F.; Tratamiento de datos J.M. & R.F.; Redacción – Borrador Original J.M. & R.F.; Escritura – Revisión y Edición M.T; Visualización J.M., R.F. & M.T.; Supervisión J.M., R.F. & M.T.; Administración del Proyecto J.M., R.F. & M.T.; Adquisición de fondos J.M., R.F. & M.T. Todos los autores han leído y están de acuerdo con la versión publicada del manuscrito

Declaración de Disponibilidad de Datos

Datos disponibles en los artículos indexados en las bases de datos Web of Science, Scopus PubMed, Eric y PsycInfo.

Referencias

Notas de autor

^a Correspondence: Rafael Francisco Caracuel Cáliz, rafaelfrancisco.caracuelcaliz@unir.net, rafaelfrancisco.caracuel@professor.universidadviu.com

Información adicional

Título abreviado: Influencia de la Actividad Física en la Autoestima en el Ámbito Educativo

Cómo citar este artículo: Armada-Crespo, J.M., Caracuel-Caliz, R.F., & Abad Robles, M.T. (2025). Influencia de la actividad física sobre la autoestima en el contexto educativo: una revisión sistemática. Cultura, Ciencia y Deporte, 20(63), 2224. https://doi.org/10.12800/ccd.v20i63.2224